Biljke kojima se liječe upale dišnih putova

Upale dišnih putova jedna su od najcescih zdravstvenih tegoba, posebno u hladnijim mjesecima godine. Dok moderna medicina nudi razlicite lijekove, mnoge biljke koje su koristili nasi preci i danas se pokazuju ucinkovitima u ublazavanju simptoma i ubrzavanju oporavka. Prirodni biljni pripravci mogu biti izvrsna dopuna konvencionalnom lijecenju, a u laksjim slucajevima cak i dovoljna mjera.

Najucinkovitije ljekovite biljke za disne putove

Majcina dusica (Thymus vulgaris)

Majcina dusica jedna je od najstarijih i najpoznatijih biljaka za lijecenje disnih putova. Sadrzi timol i karvakrol, prirodne antiseptike koji unistavaju bakterije i viruse. Caj od majcine dusice pomaze pri kasljanju, bronhitisu i upali grla. Preporucuje se 2-3 salice dnevno, a moze se koristiti i kao inhalacija. Istrazivanja su potvrdila njezinu ucinkovitost u smanjivanju ucestalosti i intenziteta kaslja kod kronicnog bronhitisa.

Sljez (Althaea officinalis)

Korijen i listovi sljezu bogati su sluzi koja oblaze i stiti sluznice dišnih putova. Ova biljka posebno je korisna kod suhog, nadrazujuceg kaslja i upale grla. Hladni izvarak korijena sljezu ucinkivitiji je od vruceg caja jer temperatura moze razgraditi korisne sluzi. Preporucuje se natapanje korijena u hladnoj vodi kroz nekoliko sati prije konzumiranja.

Islandski lisen (Cetraria islandica)

Islandski lisen nije prava biljka vec lisen, ali se tradicionalno koristi za lijecenje dišnih tegoba. Izrazito je bogat polisaharidima koji stite sluznice i imaju protuupalno djelovanje. Caj od islandskog lisena pomaze kod bronhitisa, laringitisa i kronicnog kaslja. Posebno je cijenjen u skandinavskim i alpskim narodnim ljekarstvima.

Biljke za jacanje imunosnog sustava

Ehinaceja (Echinacea purpurea)

Ehinaceja je jedna od najpopularnijih biljaka za jacanje imunosnog sustava i prevenciju upala dišnih putova. Klinicki dokazi pokazuju da moze skratiti trajanje prehlade i smanjiti tezinu simptoma. Koristi se kao caj, tinktura ili u obliku kapsula. Vazno je napomenuti da se ne preporucuje dugotrajna neprekidna uporaba - optimalono je koristiti je u ciklusima od 2-3 tjedna uz pauze.

Bazga (Sambucus nigra)

Cvjetovi i plodovi bazge odavno se koriste u lijecenju prehlade, gripe i upala dišnih putova. Sadrze antioksidanse i flavonoide koji pomazu borbi protiv virusnih infekcija. Sirup od bazge popularan je prirodni lijek koji mozete pripremiti i kod kuce. Istrazivanja su pokazala da moze smanjiti trajanje gripe za 2-4 dana.

Aromaticne biljke za inhalacije

Eukaliptus i menta

Eukaliptusovo ulje i ulje mente izvrsni su za inhalacije kod zapusenog nosa i upale sinusa. Eucaliptol, aktivna tvar eukaliptusa, ima mukolitic djelovanje - razrjeduje sluz i olaksava njeno izbacivanje. Nekoliko kapi etericnog ulja u posudi s vrucim vodama, uz udisanje pare pokriveni rucnikom, moze znacajno olaksati disanje.

Savjeti za primjenu biljnih lijekova

Prije pocetka lijecenja biljnim preparatima vazno je konzultirati se s lijecnikom ili farmaceutom, posebno ako uzimate lijekove na recept. Neke biljke mogu medjusobno djelovati s lijekovima ili biti neprikladne za odredene skupine - trudnice, dojulje, djecu i osobe s kronicnim bolestima trebaju biti osobito oprezne.

Biljni lijekovi najucinkovitiji su kao preventiva i dopuna lijecenju laksih upala. Kod visoke temperature, otezanog disanja, bolova u prsima ili simptoma koji traju duze od tjedan dana, obvezno potrazite lijecnicku pomoc. Priroda nam nudi mnoge alate za cuvanje zdravlja, ali ih treba koristiti s razumom i znanjem.