Nekoliko jednostavnih načina kako zaustaviti krvarenje iz nosa

Zašto dolazi do krvarenja iz nosa?

Krvarenje iz nosa, medicinskim jezikom poznato kao epistaksa, jedna je od najčešćih situacija s kojima se svakodnevno susreće velik broj ljudi. Uzroci mogu biti različiti – od suhog zraka i intenzivnog bušenja nosa, do alergija, povišenog krvnog tlaka ili ozljede. Bez obzira na uzrok, važno je znati kako reagirati u takvom trenutku kako biste brzo i sigurno zaustavili krvarenje.

Nosa sluznica bogata je sitnim krvnim žilama koje su blizu površine tkiva, pa i manji mehanički podražaj ili suhoća može dovesti do njihova pucanja. Posebno su osjetljivi djeca i starije osobe, no krvarenje iz nosa može zadesiti svakoga.

Što učiniti kada počne krvarenje – korak po korak

Prva reakcija većine ljudi je zabacivanje glave unazad, no to je zapravo pogrešan postupak. Na taj način krv teče niz grlo što može izazvati mučninu ili čak povraćanje. Evo što biste trebali učiniti umjesto toga:

• Sjednite i nagnite glavu blago prema naprijed – to sprječava gutanje krvi i omogućuje njezino prirodno istjecanje.
• Pritisnite mekani dio nosa – palcem i kažiprstom čvrsto stisnite mekani dio nosa (ispod koštanog dijela) i zadržite pritisak 10 do 15 minuta bez prestanka.
• Dišite na usta – dok pritiskate nos, dišite mirno kroz usta kako biste ostali smireni i opušteni.
• Primijenite hladan oblog – hladna krpa ili led omotan u tkaninu položen na korijen nosa može pomoći sužavanjem krvnih žila.
• Ne dirajte nos odmah nakon zaustavljanja krvarenja – pustite da se krvni ugrušak formira i nemojte bušiti nos ili glasno šmrkati barem nekoliko sati.

Ako krvarenje ne prestaje nakon 20 minuta ili je izuzetno obilno, potražite hitnu medicinsku pomoć.

Prirodni savjeti i preventivne mjere

Osim pravilne reakcije u trenutku krvarenja, postoje i jednostavne mjere kojima možete smanjiti učestalost ovakvih epizoda. Suhi zrak, posebno zimi kada je grijanje uključeno, jedan je od najčešćih okidača. Ovlaživač zraka u spavaćoj sobi može znatno pomoći.

Redovito vlaženje nosne sluznice fiziološkom otopinom ili mašću na bazi deksapantenola sprječava isušivanje i pucanje sitnih žilica. Ovaj savjet posebno vrijedi za djecu, sportaše i osobe koje dugo borave u klimatiziranim prostorima.

Evo nekoliko dodatnih preventivnih savjeta:

• Izbjegavajte bušenje nosa – pogotovo djeci treba objasniti zašto je to loša navika.
• Pijte dovoljno vode – hidracija cijelog organizma pomaže i sluznici nosa da ostane vlažna.
• Koristite zaštitu pri sportu – ozljede lica čest su uzrok krvarenja, pa je nošenje zaštitne opreme bitno.
• Kontrolirajte krvni tlak – povišeni tlak jedan je od medicinskih uzroka učestalog krvarenja iz nosa.

Kada potražiti liječnika?

Većina epizoda krvarenja iz nosa prolazi sama od sebe i nije razlog za paniku. Međutim, postoje situacije kada je posjet liječniku neophodan. Ako se krvarenje ponavlja više puta tjedno, traje dulje od 20 minuta unatoč pravilnom pritisku, ili ako ga prate simptomi poput vrtoglavice, otežanog disanja ili bljedila, ne odgađajte odlazak k liječniku.

Isto vrijedi i ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi poput aspirina ili varfarina, jer takvi lijekovi mogu otežati zaustavljanje krvarenja. Liječnik će u tom slučaju procijeniti je li potrebno prilagoditi terapiju ili provesti dodatne pretrage.

Krvarenje iz nosa u većini slučajeva nije ozbiljna pojava, ali pravilno reagiranje i preventivne navike mogu vam uštedjeti neugodnosti i osigurati brži oporavak.